Bookworm4Life- Журнал, 31 авг 18

Last might we had pizza for dinner. I was sure I'd see a gain today, but I ate one slice instead of four and had a big helping of salad.

89,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1612 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 67,43г | Углев: 180,78г.   Завтрак: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Обед: Quinoa Salad with Apricots, Basil and Pistachios. Ужин: Quinoa Salad with Apricots, Basil and Pistachios, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Brownie. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...