Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
markdodgehome
Журнал
31 авг 18
markdodgehome- Журнал, 31 авг 18
Параметры Пользователя markdodgehome
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2018:
2563 ккал
Жир: 121,63г | Белк: 137,74г | Углев: 232,37г.
Завтрак:
Bananas .
Обед:
Broccoli , Mushrooms , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup).
Ужин:
Mexican Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce.
Перекус/Другое:
Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers.
подробнее ...
1990 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
markdodgehome-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю