peeperjj- Журнал, 31 авг 18

Hmmm no change. The usual drop of 1/2# didn’t show. The only difference this week is I missed a home workout, drinking more coffee and had Pizza a few meals. Not much mind you, just like two pieces each meal. Hubby thinks it’s still in my body soaking up water. Kinda disappointed that my 2-3# drop was meaningless :/.

61,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1587 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 75,32г | Углев: 216,27г.   Обед: Lipton Sweetened Iced Tea, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bread (Home Recipe or Bakery). Ужин: Mazzio's Pizza Original Crust Canadian Bacon Pizza. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: 3PLUS - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...