Chartle- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

2758 ккал

Жир: 95,10г | Белк: 208,44г | Углев: 159,52г. Обед: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, No Name Frozen Mixed Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Superstore Lean Ground Beef, Onions, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Перекус/Другое: Mr. Sub Tuna (6"), Rum, Tequila, Beer, Beer, 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса