jflaviosilva- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

937 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 39,30г | Углев: 78,26г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne. Ужин: Queijo Coalho, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coxinha de Festa, Club Social Integral Tradicional. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса