Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 67,31г | Белк: 66,05г | Углев: 111,02г.
Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Cream Cracker, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Hortelã, Abacate. Обед: Uvas tipo Americano, Alho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Repolho Refogado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Coxinha da Asa, Tomates, Ragazzo Alface Americana. Ужин: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Mortadela de Frango, Clara de Ovo, Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Presunto de Peru. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
