malasmith- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя malasmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1116 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 35,26г | Углев: 110,82г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Обед: Calvé Mahonesa Casera, Tomates, Eroski Lechuga Iceberg, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Eroski Jamón Cocido Extra, Consum Palitos de Surimi. Ужин: Melón , Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimiento Rojo, DIA Aceitunas Negras sin Hueso. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Negro 85%, La Casera Gaseosa, Mahou Cerveza Clásica. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malasmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malasmith- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

malasmith-Изменение Веса