humpTdumpty- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track - combination of consistent exercise and food management but more importantly focus

84,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1495 ккал

Жир: 44,48г | Белк: 80,70г | Углев: 200,37г. Завтрак: Kale , Tesco Blueberries, Bananas , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Dried Whole Sesame Seeds , Flaxseed Seeds . Обед: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Monkfish , Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry. Ужин: Marks & Spencer Vegetable Spring Rolls. Перекус/Другое: Cappuccino, Bananas . подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Cycle canal Commute to wk - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса