pozitronik- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

2295 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 227,50г | Углев: 213,00г. Завтрак: Грейпфрут, Помидоры Черри, Сахар, Куриное Филе Вареное. Обед: Компот из Сухофруктов, Куриный Суп, Котлета Говяжья, Prime Star Плов с Говядиной и Изюмом. Ужин: Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Ананас, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса