Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
31 авг 18
Ксана44- Журнал, 31 авг 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ХОЧЕТСЯ ВСЕМ ПОЖЕЛАТЬ РАДОСТНОГО НАСТРОЕНИЯ В ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ УХОДЯЩЕГО ЛЕТА !!! )))))🌻🌻🌻
ВЧЕРАШНИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ НЕ УДАЛСЯ.
99,2 кг
Потеряно до сих пор:
25,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2018:
1436 ккал
Жир: 88,95г | Белк: 43,46г | Углев: 121,39г.
Завтрак:
Омлет или Яичница с Сыром.
Обед:
Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная.
Ужин:
Куриная Грудка с Овощами, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Морковь.
Перекус/Другое:
Рень Семечки с Солью, Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
на завтрак яйцо запеченное с сыром и шиповник.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
на первый перекус яблоко.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
на обед тушеная капуста с морковью и болгарским перцем, хлеб 30 г и 100 г шиповника.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
на второй перекус яблоко и 30 Г семечек.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
на ужин 150г тертой моркови с майонезом. Поняла Что зря положила майонез. В следующий раз заправлю чем-то менее калорийным.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
мне на первом этапе помогали длительные прогулки, плавание и отсутствие ужина
31 авг 18 написано членом:
ol.asmykovich
ходить я могу, к сожалению, не больше 30 минут за один раз. Ужин у меня в 16:00. Это Можно сказать почти отмена ужина. Я вам очень благодарна за совет. Тоже пытаюсь также практиковать.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
за 2 часа до сна 200 г молока полтора процентного.
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
сегодня съела на 1436 калорий
31 авг 18 написано членом:
Ксана44
кажется так мало еды, а по калориям вроде и не мало
31 авг 18 написано членом:
pollozz1
Потому что майонез и семечки.. вместо которых можно было съесть что-то более полезное и ощутимое по весу и насыщению, и менее калорийное
31 авг 18 написано членом:
IreneXa
я тоже не понимаю штуку с семечками,лучше творога съесть или чего более полезного
31 авг 18 написано членом:
ForeverFatGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
