Mystery1971- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Mystery1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zo eindelijk weer iets ervan af. voelt goed.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1376 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 92,98г | Углев: 115,84г. Завтрак: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Обед: Hoogvliet Champignon Roerbakgroenten, Mager Rundergehakt, Bloemkoolrijst. Ужин: Hoogvliet Runderroerbak, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Perfekt Tortilla Chips, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Gesneden Uien, Maïs. Перекус/Другое: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat voelt altijd goed he 🤗

31 авг 18 написано членом: iznadjena

Zeker te weten. En vooral omdat ik al een tijdje stilstond. Dan is dit dubbel lekker.

31 авг 18 написано членом: Mystery1971

Nou fijn hoor ga zo door

31 авг 18 написано членом: iznadjena

En heb je ook wat veranderd? Ik sta nu ook namelijk stil.

31 авг 18 написано членом: Theopipo

@theopipo, ik probeer nu mijn koolhydraten, vet en eiwit ongeveer gelijk te houden. Eerst had ik best veel koolhydraten. En ik ben nu van 1500 cal naar 1400 gegaan. Ff kijken of het aanslaat. Probeer ook maar wat.

31 авг 18 написано членом: Mystery1971

Iets? Ik vind het flink wat!!!!

31 авг 18 написано членом: Wikkie1977

Mystery, dankje. Ik hou die dingen allemaal niet zo precies bij allemaal maar misschien moet ik dat wel gaan doen.

31 авг 18 написано членом: Theopipo

iets.... bijna 1 kg👍

31 авг 18 написано членом: chrisp72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mystery1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mystery1971- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mystery1971-Изменение Веса