likulenok- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя likulenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1475 ккал

Жир: 67,98г | Белк: 72,26г | Углев: 139,91г. Завтрак: Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Обед: Данессия Свекла с Черносливом, Мясновъ Куриная Печень, Золотой Ключик Греча Отварная. Ужин: Молочное Дело Творобушки, Шоколадница Щи по-Старорусски. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

likulenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

likulenok- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

likulenok-Изменение Веса