nata19avril- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

93,7 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1149 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 37,36г | Углев: 133,00г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нектарины, Банан, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овощное Рагу, Жареное Яйцо. Ужин: Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Банан. подробнее ...

5008 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Глажка - 15 минуты, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 25 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса