marcinplewniak- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя marcinplewniak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

3291 ккал

Жир: 85,70г | Белк: 294,26г | Углев: 343,32г. Завтрак: Suszona Żurawina, Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe, Kasza Manna. Обед: Mieszane Orzechy, Bataty, Jabłko, Pomidory, Indyk. Ужин: Jabłko, Mięso z Piersi Kurczaka, Pomidory, Bataty. Перекус/Другое: Galaretka z Kurczaka, Polędwica Sopocka, Pomidory, Chleb Żytni, Szpinak, Olimp Carbonox, Boczek, Wafle, Odżywka Białkowa. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 9 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcinplewniak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcinplewniak- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

marcinplewniak-Изменение Веса