Alena_Chernysh- Журнал, 31 авг 18

Очень хочу сюда вернуться.
Потому что в последние две недели ем, что хочу, но это не приносит мне особой радости.
И очень снова хочу начать тренироваться, мне кажется, что без тренировок мне сложно наладить питание 🤔

52 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1029 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 73,14г | Углев: 65,29г.   Завтрак: Консервированный Тунец, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Печень Куриная в Сметане. Перекус/Другое: Kinder Молочный Ломтик, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...