melissapko- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1479 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 65,08г | Углев: 219,72г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baba Ghanoush, Cattle Drive Gold Chicken Breast Chili with White Beans. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Pops, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jell-O Sugar Free Cherry, Baby Carrots, Kraft Light Velveeta Shells & Cheese, Reese's Peanut Butter Cup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Peach. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса