Swillary- Журнал, 30 авг 18

No progress. I think I am not consuming enough calories. 1140 a day should be dropping weight, but I think my body is resisting. Even cut back on the wine and tried a cheat day going up to 1350. Nada. And, so I just keep going.

125,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

536 ккал

Жир: 11,11г | Белк: 45,09г | Углев: 69,97г.   Завтрак: Optifast 800 Strawberry Shake, Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti), Great Value Stevia. Обед: Optifast 800 Chocolate Shake. Перекус/Другое: Optifast 800 Peanut Butter Chocolate Bar. подробнее ...