GC8ver6- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1373 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 167,08г | Углев: 89,48г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: いんげん, キャベツ, ナス, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン寒天ゼリー, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса