chrisw77- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

2389 ккал

Жир: 116,30г | Белк: 163,14г | Углев: 157,62г. Завтрак: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Ужин: Great Value Ground Beef 73/27, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Bakers & Chefs Garden Rotini, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Bus Driving - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса