Ratabor- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

93,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

2662 ккал

Жир: 124,92г | Белк: 95,10г | Углев: 303,66г. Завтрак: Сметана, Творог 5%. Обед: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан. Ужин: Сало, Хлеб Черный, Куриный Суп. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса