Bruna C. Kopak- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Bruna C. Kopak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1253 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 80,11г | Углев: 121,33г. Завтрак: Café com Leite Integral, Predileto Queijo Mussarela , Ovo Mexido. Обед: Bolo Integral de Banana da Bruna, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Chuchu, Cenouras Cozidas. Ужин: Alface, Tomates, Contra-filé, Amstel Cerveja (330ml), Ragazzo Bolinho de Carne, Pão Francês. Перекус/Другое: Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Cookie de Aveia, Bolo Integral de Banana da Bruna, Nectarinas. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna C. Kopak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna C. Kopak- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Bruna C. Kopak-Изменение Веса