alideni- Журнал, 12 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2008

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2008:

819 ккал

Жир: 15,01г | Белк: 44,16г | Углев: 130,15г. Завтрак: Orange, 10 Calorie Blueberry muffin, Water. Обед: water, green beans canned, chicken breast boneless. Ужин: Diet cola, green beans canned, cheese slice, Sliced Ham (Extra Lean) . Перекус/Другое: water, jello pudding, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack . подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 12 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса