Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1847 ккал
|
Жир: 157,06г | Белк: 69,55г | Углев: 51,41г.
Завтрак: Melaleuca GC Control French Vanilla, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Avocados, Lemon Cheesecake Fat Bombs, Cucumber (Peeled), LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Cheesecake Fat Bomb, Cucumber (Peeled), Pickled Cauliflower, Great Value Sliced Salad Olives, Cooked Sauerkraut, LouAna Pure Coconut Oil, Eckrich Summer Sausage. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2713 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
