Khbutler- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Khbutler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

107,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

736 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 39,71г | Углев: 84,59г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) . Ужин: Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Перекус/Другое: Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small). подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Butt crunches - 7 минуты, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khbutler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khbutler- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Khbutler-Изменение Веса