ilkasofia- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя ilkasofia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Necesito aumentar mi ingesta de proteína, voy a incluir más huevos a mi dieta 🍳🍳🍳

56 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1111 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 68,87г | Углев: 118,11г. Завтрак: Toning Leche de Soya. Обед: Toning Multi Granola, Toning Leche de Soya, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Exito Avena en Hojuelas, Lentejas Cocidas, Plátano Maduro Hervido. Ужин: Cilantro, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Queso Costeño. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

claro huevos, pollo y también los carbohidratos fundamenta.

30 авг 18 написано членом: jorbass182


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkasofia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkasofia- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

ilkasofia-Изменение Веса