Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilkasofia
Журнал
30 авг 18
ilkasofia- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя ilkasofia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Necesito aumentar mi ingesta de proteína, voy a incluir más huevos a mi dieta 🍳🍳🍳
56 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
1111 ккал
Жир: 45,09г | Белк: 68,87г | Углев: 118,11г.
Завтрак:
Toning Leche de Soya.
Обед:
Toning Multi Granola, Toning Leche de Soya, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Exito Avena en Hojuelas, Lentejas Cocidas, Plátano Maduro Hervido.
Ужин:
Cilantro, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria.
Перекус/Другое:
Queso Costeño.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
claro huevos, pollo y también los carbohidratos fundamenta.
30 авг 18 написано членом:
jorbass182
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilkasofia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю