Svetlaysveta- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1303 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 85,51г | Углев: 118,38г. Завтрак: Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Ласковое Лето Йогурт 2%. Перекус/Другое: Ласковое Лето Йогурт 2%, Сырники ПП. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса