peterhesd- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

105 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1361 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 53,12г | Углев: 150,49г. Завтрак: Milfina Kräuterbutter, Kaffee, Milbona Butterkäse, Rama Balance, Dinkelbrot, Vollkornbrot. Ужин: Pizzabrötchen, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig French Dressing, Gemischter Salat, Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Перекус/Другое: Leitungswasser. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса