Nilz76- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 4 days gym this week. All heavy weights

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

913 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 69,52г | Углев: 106,36г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Gold Standard 100% Whey French Vanilla Creme, Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, Inulin, Smoked Bacon Medallions, Village Bakery Toasting Muffin, Egg fried. Обед: 30% Less Fat Salad Cream, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Walk around Carlton Park - 22 минуты, Back Workout - 30 минуты, Core Abs Workout - 10 минуты, Biceps 💪🏼 Workout - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса