ZlataS.S.- Журнал, 30 авг 15

Параметры Пользователя ZlataS.S. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2015:

788 ккал

Жир: 20,87г | Белк: 38,04г | Углев: 117,40г. Завтрак: Fresh Express Cabbage Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ketchup, White Bread, Beef. Обед: White Bread, Yellow Sweet Peppers, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Ужин: Plums. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Волейбол - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZlataS.S.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZlataS.S.- Журнал, 30 авг 15

Оставить свой Комментарий

ZlataS.S.-Изменение Веса