Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 65,53г | Белк: 93,22г | Углев: 125,83г.
Завтрак: Epica Йогурт Красный Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Finn Crisp Multigrain (6г). Обед: Россиянка Масло Подсолнечное, Roast Beef, Полянка Сметана 15%, Лето Лук Зелёный, Be Fresh Редис, Дикси Брокколи, Шоколадница Окрошка Мясная. Перекус/Другое: Nokchawon Green Tea Latte, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Parmalat Молоко 3,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Лиза, привет🌺 грешишь что-ли?😉💦
30 авг 18 написано членом: Органза
|
Наталь, привет!)) вообще получилась непроизвольная нескольконедельная "поддержка" на 2000-2300калл)) я тут пока ударилась в здоровье и обследования, и оказалось что с кортизолом косяк) снижаю стресс вот, в том числе и поблажками в еде))
30 авг 18 написано членом: Sweettoy123
|
Это хорошее дело! Поддерживаю, Лиза🌹
30 авг 18 написано членом: Органза
|
Наталья, спасибо! 😚🌹 обследоваться и ждать результаты еще пара недель, потом мини-отпуск - на недельку на море, там не до похуделок🍨🙈... в общем, ближе к концу сентября снова начну очень строго следить, обещаю!) 😄
30 авг 18 написано членом: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sweettoy123-Изменение Веса
|
