Fanny Jessica- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Helloo 57++ 🎉🎉

57,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1371 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 81,13г | Углев: 158,59г. Завтрак: Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang. Обед: Lontong, Jus Jeruk, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerang Kukus atau Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gado Gado. Ужин: Blewah Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

bmr nya berapa kak

29 авг 18 написано членом: Irin-chan

Irin chan: BMR 1600 TDEE 1800 😊

29 авг 18 написано членом: Fanny Jessica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса