golyshik- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

48,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1366 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 62,13г | Углев: 223,70г. Завтрак: Сады Придонья Пюре Яблоко, Огородников Лечо Болгарское, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Обед: То, Что Надо! Колечки Сладкие Глазированные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Завод Алешина Крендель Мини с Маком, Eco Botanica Зефир, Ранетки. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса