Ratabor- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

2239 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 144,33г | Углев: 302,58г. Завтрак: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Обед: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Ужин: Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Куриный Суп. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса