veyselgül- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя veyselgül | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1288 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 53,58г | Углев: 140,93г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Eker Kaymaksız Yoğurt, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Sulu Köfte. Перекус/Другое: İncir, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ceviz, Çay (Demlenmiş), Fındık, Ceviz, Çikolatalı Dondurma, Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 42 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veyselgül-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veyselgül- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

veyselgül-Изменение Веса