dcsousa- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

54,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

595 ккал

Жир: 21,43г | Белк: 51,20г | Углев: 49,38г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Обед: Tomates, Ovo. Ужин: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Lacta Bis (7g). подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса