Chartle- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

2221 ккал

Жир: 115,95г | Белк: 205,87г | Углев: 94,55г. Обед: Pita Pit Chicken Crave Double Meat (Regular, Wheat, Swiss Cheese). Ужин: Onions, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса