trillium1- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

830 ккал

Жир: 21,84г | Белк: 63,92г | Углев: 95,18г. Завтрак: Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Webber Naturals Ground Flaxseed, Beatrice 1% Milk, Dairyland Skim Milk. Обед: Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Cauliflower, Zucchini, Potato, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Peaches, Dave's Killer Bread Good Seed, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beets, Wild Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса