felipesimoespessoa- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя felipesimoespessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

90,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1245 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 112,98г | Углев: 67,39г. Завтрак: Morangos. Обед: Brócolis, Salada Verde Mista, Batata Doce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Ужин: Clara de Ovo, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Morangos, Mais Fruta Polpa de Morango, BSN Syntha-6 (47g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipesimoespessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipesimoespessoa- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

felipesimoespessoa-Изменение Веса