Mirianfrois- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Mirianfrois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1654 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 158,03г | Углев: 77,76г. Завтрак: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café (Infusão). Обед: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Ужин: Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate Low Carb, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirianfrois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirianfrois- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mirianfrois-Изменение Веса