Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2032 ккал
|
Жир: 68,48г | Белк: 58,98г | Углев: 295,00г.
Завтрак: Market Basket Crispy Rice Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Mrs. T's Classic Cheddar Mini Pierogies (11), Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Goya Chick Peas, Snak Club Sunflower Kernels, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Skittles Original (Fun Size), Cheetos Crunchy Cheetos, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2479 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
