|
😉😊😉😁
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2177 ккал
|
Жир: 106,92г | Белк: 83,04г | Углев: 133,69г.
Завтрак: Nozes de Nogueira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Обед: a Cozinha da Jaque Brownie Lc Agosto, Sertanorte Queijo Meia Cura, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Caldo Verde Veggie Agosto. Ужин: Brigadeiro, Pão Francês, Alibey Coalhada Seca, Derbak Babaganush, Homus, Tomates Cereja, Levitare Mussarela Dr Búfala Bola, Vinho Merlot. Перекус/Другое: Do Serro Queijo Minas Meia Cura. подробнее ...
|
|
1997 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 19 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Сидеть - 2 часа и 59 минуты, Уборка - 27 минуты, Отдыхать - 8 часа и 46 минуты, Супермаркет Торговый - 36 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Чтение - 1 час и 34 минуты, Приготовление Пищи - 43 минуты, Спать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Feliz demais por você ter atingido a meta! ❤️💪🏻👏🏻 Meus sinceros parabéns e obrigado por tornar o FS "mais mágico" com seus pratos maravilhosos! Culinária divina😊, verdadeira artista (ou "arteira"🙊)
01 сен 18 написано членом: marcofontanelli
|
Hahahahahah vc é demais!!! Obrigada!
02 сен 18 написано членом: jaquemiyamoto
|
02 сен 18 написано членом: marcofontanelli
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
