Daria Rud- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Daria Rud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

905 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 95,05г | Углев: 72,59г. Завтрак: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Ужин: VICI Мидии в Рассоле, Торчин Соевый Соус, De Luxe Льняное Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Хек. Перекус/Другое: Волошкове Поле Кефир 1%, Творог 5%, Персики. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria Rud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria Rud- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Daria Rud-Изменение Веса