MariaManoto- Журнал, 29 авг 18

Day 19WL day... I think my mistake was that I had supper very late... but I will see tonight...will have supper for the latest 19h00

88 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

656 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 56,97г | Углев: 25,96г.   Завтрак: Tomatoes, Coffee with Cream, Low Carb Bread, Mushrooms , Bacon, Egg (Whole) , Avocados . Ужин: Grapefruit (Pink and Red and White) , Woolworths Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Beef and Pork Meatballs, Woolworths Hake Fillets, Woolworths Baby Spinach, Lettuce. Перекус/Другое: Woolworths Salami Bites. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...