Doshd- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1290 ккал

Жир: 52,26г | Белк: 97,11г | Углев: 116,89г. Завтрак: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Спагетти Гречневые, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Ужин: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кабачок, Помидоры, Лента Свинина Корейка. Перекус/Другое: Fit&Sweet Венские Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nescafe Cappuccino (12.5г). подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса