Zmeyuka- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1248 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 74,61г | Углев: 69,79г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ООО "Пеккони" Икра Лососевая Зернистая, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Обед: Тушенка с Овощами, Куриные Сосиски. Ужин: Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса