Shidlyk- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1415 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 84,73г | Углев: 162,57г. Завтрак: Печенье, Сахар, Чай, Сырники. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Моцарелла, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Яйцо, Грудка Индейки. Ужин: Сахар, Белый Рис, Простоквашино Кефир 2,5%, Инжир, Danone Йогурт Живинка Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Арбуз, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Сахар, Бублик. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса