arli_s- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1179 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 75,64г | Углев: 91,66г. Завтрак: Яблоки, Молодые Цуккини, Винегрет. Обед: Винегрет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Ужин: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Секс - 30 минуты, Работа - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса