Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 53,98г | Белк: 83,52г | Углев: 236,47г.
Завтрак: Курага, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Сахарный Песок, Valio Сыр Emmental, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Арнаут Хлеб Чемпион. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Сыр Emmental, Помидоры, Кабачок. Перекус/Другое: Арбуз, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
