nata19avril- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

92,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1402 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 55,99г | Углев: 155,90г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Капуста Тушеная. Ужин: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Драники. подробнее ...

5286 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 5 часа, Стоять - 4 часа, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса