evjik- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1399 ккал

Жир: 86,09г | Белк: 82,70г | Углев: 76,41г. Завтрак: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Valio Сметана Домашняя 23%, Растительное Масло, Говядина Постная. Обед: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сметана , Сельская Ярмарка Шампиньоны. Перекус/Другое: Клубника, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса